主人の緑内障を治したくて10月から前期を受講しました。
初日には受講生の身体の不調などの話を聞き、私は本当に続くのかしら？正直不安に成ったのを覚えてます。
そして、先生はまず「自分が仕合わせに成りなさい 家族に押し付けては行けませんよ」
私はその言葉を幾度も思いだし、「自分の仕合わせ」の為と、この半年を過ごしてきました。
まずは教室で習ったメニューレシピ見ながら、日々の食事作り玄米雑穀、野草茶を毎日煎じて飲みました。
睡眠）
ここ数年、眠りが浅かったのですが、深夜家族が帰宅しても気付かない程に深く眠れる様に成りました。
大きな便り）※１
便秘症では無く、逆に軟便で一日に数回だったのが、今はしっかりした物が一回ないし二回。
小さな便り）※１
朝一番は番茶色に以前は少し濃い黄色でした。
肌）
首や顔に数え切れ無い程のいぼが有ります、今は確実に前より減ったのを手で実感してます。顔の方もいぼは小さく成り、友人にくすみやシミが無く成り綺麗に成っね！と言われました。
花粉症）
アレルギー体質なのか、鼻炎や肌が痒く成る時が有り症状が出ると坑アレルギー剤をその都度服用してました、もちろん花粉症症状も出てました鼻炎症状は前よりマシに肌の痒みは無く成り花粉症状は今年は出てません。特に今年は花粉が多いと言われて居たのでハラハラでしたが、ビックリです。今は薬は一切飲まなくても大丈夫です
生理）
生理の前半は血流が極端に悪くなり、手術をした右足から下腹まで痛みが有ります、特に天候の変化、気圧の影響も受けますそして内膜症で塊が以前は沢山出てたのが今はサラサラの血液が大分出る様に改善。生理痛もまだ有るものの前よりマシです。
主人の変化）
変則勤務の為便秘は当たり前でした。家では玄米雑穀、野菜を主に動物性タンパク少々、コーヒー抜き、お弁当を持って行く事にしました。まず頬に好転反応、おならが三ヶ月位続いてました（※２）が今では毎日大きな便りが出る位に改善です。
恭子式マクロビオティックを学んで）
半年間受講して多くの事を学び、身体の変化改善と私自身の気の持ち方が大きく変わりました。
以前と比べイライラしなくなった、何故か気持ちに自信と余裕が持てる様に代わり、道を歩いてる時に知らない人に道を聞かれたりスーパーでも話しかけられたりする事が増えとても不思議です。
世間では色々な情報が飛び交います、以前の私も何々が良い、と聞くと直ぐに買いに走ってました。しかし今は全く聞いても心は動かずにん〜ん。
これからも教室と離れても恭子式マクロビオティックを続け、身体を改善したいと思っております。
恭子先生有り難うございました。
 恭子から一言
ご主人の病気のために、とご入会なさったのですが、私は、「自分だけ仕合せになりなさい」…
つまり、まず、ご主人や家族に玄米菜食を押し付けないで、自分だけから食事を変えなさい、と言います。
その結果、自分が健康に改善されていけば、家族は自然と食事を変え始めるのです。
何よりも、心が安定し、この食事をしていれば、安心、といった自信が出てきたことが、嬉しい変化です。
※１
肌がきれいになり、たくさんあったイボが減り、睡眠が深くなり、生理の血がサラサラになり…
そのさまざまなよい身体の変化は、大きい便り、小さい便りが良く出ることで証明されています。
まずは、バナナのような便りが出ることで、身体の大掃除が始まっているのです。
※２
身体の大掃除は、おなら、でもわかります。
ほとんどの人が、玄米菜食の食事をすると、臭いおならが何ヶ月か続きます。
血液の汚れたヘドロが、大掃除できれいになっていく過程で、おならとなって出てきます。
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花粉症が出なかった（ＭＹさん）
